Lihasvoimaa ja kestävyyttä kehittävä CrossTraining-valmennus sinulle, joka haluat treenata toiminnallisemmin sekä tavoitteellisesti.
Aloita nyt!
Liikunnasta elämäntapa!
Monipuoliset treenipalvelut verkossa kaiken tasoisille kuntoilijoille!
Treenaa kotona, mökillä tai työmatkalla ohjattujen online-tuntien parissa. Kokonaisvaltaista hyvinvointia valmennuksista. Treeniohjelmat suunnitelmalliseen kuntosaliharjoitteluun. CrossTraining treeniohjelmat sinulle, toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneelle. Tervetuloa!
Treenaa missä vain ja milloin vain!
Ohjatut tunnit kiinteällä kk-maksulla
Monipuolista, tehokasta ja hauskaa! Ohjatut tunnit sisältävät yli 80 erilaista ohjattua treeniä rauhallisista joogatunneista aina toiminnallisiin Hiit-treeneihin! Tunteja löytyy kaiken tasoisille treenaajille ja treenaat aina ammattitaitoisten ohjaajien valmennuksessa. Osallistuminen on helppoa, avaat vain läppärin/puhelimesi ja valitset sinun päivääsi sopivan treenin.
Aloita 14 päivän kokeilu 1 eurolla!
12,90€/kk
Kokonaisvaltaisempaan hyvinvointiin!
Valmennukset
Motivoiva, helppo, turvallinen ja tehokas tapa saada tuloksia nopeammin. Lisäämme uusia verkkovalmennuksia sivustolle säännöllisesti.
Saavuta pyöreämmät pakarat sekä timmi vyötärö. Valmennus sisältää treeni- sekä ruokaohjelman.
Hyvä suunnitelma - Tie tuloksiin!
Treeniohjelmat
Haluamme että harjoittelusi on mahdollisimman helppoa, tehokasta ja motivoivaa! Valikoimasta löydät kuntosaliohjelmia sekä toiminnallisia Crosstraining ohjelmia. Kaikki treeniohjelmat ovat monipuolisia ja tehokkaita. Ohjelman voit valita treenikokemuksesi mukaan: aloitteleva treenaaja, jo hetken aikaa treenannut keskitason treenaajaa tai kokenut treenaaja. Ohjelman voit valita sen mukaan kuinka monta kertaa viikossa ehdit treenaamaan kuntosalilla, pidätkö enemmän laitteilla harjoittelusta vai vapailla painoilla treenaamisesta. Treeniohjelmat ovat selkeitä ja jokainen liike sisältää aina tekniikkavideon oikea oppiseen liikkeen suorittamiseen.
3-jakoinen toiminnallisempi saliohjelma keskitason treenaajalle. Sopii hyvin sinulle, joka kaipaat vaihtelua "peruspuntti" harjoittelulle.
3-jakoinen kuntosaliohjelma keskitason treenaajalle. Treeniohjelmassa käytetään mm. supersarjoja luomaan erilaista ärsykettä "peruspuntti" harjoitteluun.
1+2-jakoinen kuntosaliohjelma keskitason treenaajalle, joka treenaa salilla 1-3 kertaa viikossa. Sopii hyvin kiireiselle treenaajalle, jonka treenimäärät saattavat vaihdella viikoittain.
Lihaskestävyyttä ja hapenottokykyä kehittävä CrossTraining-ohjelma sinulle, joka haluat treenata toiminnallisemmin.
Lihaskestävyyttä ja hapenottokykyä vahvistava toiminnallinen CrossTraining-ohjelma sinulle, jolla on jo levytangolla sekä kahvakuulilla tehtävät voimaliikkeet hallussa.
4-jakoinen kuntosaliohjelma kokeneemmalle treenaajalle, joka treenaa salilla 4-5 kertaa viikossa.
Online-tunnit kiinteällä kk-maksulla
Treenaa motivoivien ohjaajien kanssa missä vain ja juuri silloin kun sinulle sopii. Ohjatuista Online-tunneista löytyy monipuolinen valikoima kaiken tasoisia treenejä rauhallisista joogatunneista toiminnallisiin Hiit-treeneihin. Suurinosa treeneistä on tehtävissä pelkästään kehonpainolla. Ohjatut tunnit palvelun voit ostaa kuukausijäsenyytenä sekä 3, 6 tai 12 kuukauden kertamaksu jäsenyytenä. Kuukausijäsenyyden voit lopettaa milloin tahansa.
Ohjelmien takana
Training Online tiimi
Haluamme tehdä liikunnan aloittamisen kaikille mahdollisimman helpoksi ja auttaa sekä motivoida ihmisiä ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja olivat he sitten kuntosalilla, omassa kotona, mökillä tai vaikkapa työmatkalla. Ihmisten sitouttaminen treenaamiseen ilman minkäänlaista liikuntasuunnitelmaa tai ohjeistusta on lähes mahdotonta eikä se tuota tuloksia ja näin ollen myöskään motivoi jatkamaan harjoittelua. Haluamme tarjota mahdollisuuden ammattilaisten suunnittelemiin treenipalveluihin ja näin saamme varmasti enemmän liikunnallisesti motivoituneita sekä liikunnallisesta elämän tavasta nauttivia energisiä ihmisiä.
