Treenihaku

Training Hype

Tämä treeniohjelma perustuu hypertrofiseen harjoitteluun jossa tarkoitus on kasvattaa harjoitettuja lihaksia. Nyrkkisääntö on siis, että treenataan lihasta eikä liikettä ja silloin ei yleensä voida treenata kovinkaan raskailla kuormilla. Hypertrofisessa harjoittelussa…

BASIC-GYM 1+2-jakoinen

Tämä treeniohjelma on 1+ 2 jakoinen ja sopii loistavasti sinulla jonka treenimäärät saattavat vaihdella 1-3 salitreenin välillä viikottain. Liikkeiden, sekä toistomäärien puolesta ohjelma sopii hyvin treenaajalle, jolla on jo hieman…

Training Hybridi

Tämä treeniohjelma perustuu toiminnallisempaan kuntosaliharjoitteluun ja parannat sekä lihaskuntoa että hapenottokykyä. Hybridi ohjelmat tuovat hauskaa vaihtelua peruskuntosaliharjoittelulle ja antavat keholla taas täysin erilaista ärsykettä. Liikkeitä on ohjelmassa monipuolisesti laitteilla sekä…

Black Week

TREENIOHJELMAT & VALMENNUKSET -50%

alekoodi: BlackWeek50

 

OHJATUT TUNNIT
3kk /6kk/12kk jäsenyys -30%

alekoodi: BlackWeek30